Портал КакЧто.com

Как научиться танцевать лезгинку

Лезгинка – яркое и зажигательное действо под бешеный ритм, известное нам как танец народов Кавказа. Оно не только красиво и акробатически отточено, но и полезно для здоровья и фигуры. Научиться танцевать лезгинку – превосходное стремление любителей активного движения. Однако многих, проявляющих к ней интерес, останавливает кажущаяся сложность танца. Давайте убедимся в том, что это совсем не так!

Как научиться танцевать лезгинку

Вам понадобится:

  • Компьютер с подключением к Интернет;
  • Телевизор и/или музыкальный центр;
  • Удобный спортивный костюм.
Показать остальные

Древний танец лезгинка передается из поколения в поколение не одну сотню лет. Он составляет часть фонда культурного наследия Грузии, но распространен и в других восточных странах (например, в Дагестане, Осетии и даже в Иране). Сегодня в России работают школы восточных танцев, многие из которых специализируются по Кавказу и, в частности, обучают лезгинке. А как быть, если на учебу в группе не хватает времени, или стиль жизни не позволяет выкроить в распорядке дня пару часов на урок в точно заданное школой время? Ничего страшного, если Вы хотите научиться танцевать лезгинку дома, последуйте нашим несложным советам – и у Вас все получится!

Семь шагов для самостоятельного обучения лезгинке

  1.  Вам необходим профессиональный видеоурок, в котором будет подробно рассказываться, как самостоятельно научиться танцевать лезгинку. Его вовсе не обязательно где-то разыскивать и покупать — очень качественное видео Вы можете посмотреть прямо на нашем сайте.
  2. Лезгинка – не просто танец. Его невозможно танцевать с холодным сердцем и строгим умом. Танцор должен быть немного актером. Пропустите увиденное в ролике через себя, попытайтесь поймать это настроение. Живой темп танца и зажигательная музыка воплощают горячую кровь гордого, самобытного, благородного народа. Если Вам удалось пережить острые эмоции – половина дела сделана, дальше лезгинка не будет сложной и недоступной для Вас.

  3. Научиться танцевать лезгинку девушке и юноше — задача одинаково емкая. Обратите внимание, что движения танца для партнеров разных полов сильно отличаются, учитывайте это при  просмотре урока. Существуют ролики, предназначенные отдельно для мужчин и женщин.
  4. Просмотрите видеоурок со всем вниманием, на какое способны, и не один раз. Если Вы умеете танцевать чечетку, для Вас станет понятно, что каждый удар ноги о пол во время лезгинки попадает в такт музыке точно так же, как в стэпе. Ритм, конечно, бешеный, но профессиональные чечеточники могут выдерживать его без труда и под другие мелодии.

  5. Так же точно, через Интернет, можно скачать музыку для лезгинки в хорошем качестве. Как научиться танцевать лезгинку без соответствующего музыкального сопровождения, нам неизвестно.
  6. Перед тем, как начинать двигаться, наденьте свободную, удобную одежду и разомнитесь. Сделайте привычную для Вас гимнастику, разогрейте мышцы. Тогда Вы не рискуете их растянуть.
  7. Тренируйтесь, тренируйтесь и снова тренируйтесь. Выполняйте упражнения регулярно. Если Вы поставили перед собой столь интересную цель, Вы наверняка обладаете всеми необходимыми данными – гибкостью тела, хорошей координацией движений, волей к победе. Обратите внимание, что движения руками не менее важны, чем па, совершаемые ногами. Они не просто красивы – они помогают держать равновесие.

Вот, собственно, и все. При ответственном подходе много времени на обучение не потребуется. Курс, размещенный на нашем сайте, рассчитан на получасовой урок в течение семи дней. Желаем Вам удачного и радостного обучения!