Портал КакЧто.com

Как поднять гемоглобин народными средствами

К сожалению, диагноз «анемия» в тот или иной жизненный период настигает каждого из нас. Речь идет о пониженном гемоглобине. Последствия могут быть самыми плачевными. Замедляются обменные процессы в организме, снижается физическая выносливость, учащается сердцебиение, наблюдается общая слабость и снижение иммунитета. Однако, поднять гемоглобин под силу практически каждому. Процесс этот несложный, но занимает достаточно много времени, поэтому вам придется запастить терпением и пройти лечебный курс до конца.

Как поднять гемоглобин народными средствами

Вам понадобится:

  • Говяжья печень;
  • Свекла;
  • Морковь;
  • Антоновские яблоки;
  • Гречка;
  • Телятина;
  • Грецкие орехи;
  • Изюм;
  • Курага;
  • Чернослив;
  • Мед.
Показать остальные

Современная медицина предлагает массу препаратов, способных повысить в крови содержание железа. Но если у вас незначительные отклонения от нормативов, можно повысить гемоглобин народными средствами.

Что делать?

  • Рекордсменом по содержанию железа является говяжья печень. Ее можно отварить или потушить. Есть следует ежедневно по 150-200 граммов.
  • Как можно чаще добавлять в рацион гречку. Этот продукт активно стимулирует повышение гемоглобина.
  • Смешать в равных пропорциях свежевыжатые соки: яблочный, морковный и свекольный.  Пить по 100мл утром и вечером, за полчаса до еды.
  • Прокрутить через мясорубку по полкилограмма грецких орехов, чернослива, кураги и изюма. Добавить пол-литра меда и все тщательно перемешать. Вкусное лекарство следует принимать по 6 ст.л. ежедневно.
  • 2 части гранатового сока смешать с 1 частью яблочного, свекольного и морковного. Добавить 50 гр меда. Употреблять 3 раза в день за 15 мин до трапезы по 2 ст.л. Смесь хранить в холодильнике в стеклянной плотно закрытой банке.

Курс лечения любым из предложенных средств составляет не меньше месяца. Рекомендуется периодически сдавать анализы для того, чтобы вы могли проследить картину изменения состава крови.

Компетентное мнение

Хоть вы и знаете, как поднять гемоглобин народными средствами, все же лучше обратиться к врачу, дабы удостовериться, что в вашем случае можно принимать все указанные компоненты.

Помимо прописанной диеты, старайтесь больше бывать на свежем воздухе, ходить пешком по несколько километров, избегать стрессов и просто радоваться жизни.

Будьте здоровы!