Портал КакЧто.com

Как подтянуть кожу после похудения

Чтобы избежать обвисания кожи, расставаться с лишними килограммами следует предельно осторожно, под наблюдением опытного специалиста. Однако, далеко не все мы следуем таким советам и спешим усесться на диету, дабы поскорее привести фигуру к надлежащим показателям. В итоге сталкиваемся с проблемой – кожа не успевает стягиваться, и дряблые непривлекательные мешки мешают продемонстрировать красоту стройного тела.

Как подтянуть кожу после похудения

Вам понадобится:

  • Рыба;
  • Говяжья печень;
  • Яйца;
  • Зелень;
  • Огурцы;
  • Растительные масла;
  • Злаковые;
  • Массажное масло;
  • Кубики льда;
  • Голубая глина;
  • Молотый кофе;
  • Гель для душа.
Показать остальные

Питание

Чтобы подтянуть кожу после похудения, необходимо включить в свой рацион продукты, содержащие витамины группы В, селен и магний. Такая еда способствует развитию эластичности и упругости эпидермиса. Необходимо есть рыбу, говяжью печень, яйца, зелень, огурцы, растительные масла и злаковые. Также следует выпивать не менее 2-х литров минеральной воды без газов ежедневно.

Физкультура

Обязательно выполняйте комплекс общеукрепляющих упражнений. Это позволит не только поддерживать мышцы в тонусе, но еще и ускорить восстановительные процессы. Подтяжка кожи займет намного меньше времени.

Процедуры

  • Утром и вечером принимайте контрастный душ. Кроме того, полезно по несколько раз в день протирать проблемные зоны кубиками льда.
  • К гелю для душа добавьте столовую ложку натурального молотого кофе. Старательно вотрите массу в кожу, а затем смойте водой. Такой пилинг прекрасно простимулирует регенерацию и поможет убрать лишнюю кожу.
  • Массаж необходимо делать ежедневно. Обязательно используйте косметические масла. Если у вас нет специальных навыков, это не проблема, просто мягко поглаживайте соответствующие зоны по часовой стрелке, постепенно увеличивая амплитуду. Лучше всего проводить после пилинга. Вы подтянете кожу после похудения гораздо быстрее, если время от времени станете пощипывать себя в тех местах, где имеется обозначенная проблема.
  • Когда после похудения кожа обвисла, нужно делать получасовые обертывания с использованием голубой глины, повторять не реже 2 раз в неделю.

Не стоит делать трагедию и переживать о том, как подтянуть кожу после похудения. Необходимо просто предпринять ряд  описанных мер, и уже через месяц увидите, что ваше тело преобразилось.