Портал КакЧто.com

Как повысить иммунитет у ребенка

Способность детского организма сопротивляться различным инфекциям невелика. Недаром во время эпидемий именно малыши заболевают в первую очередь. Поэтому повышение иммунитета у детей является важнейшей задачей для взрослых.

Как повысить иммунитет у ребенка

Вам понадобится:

  • Витамины;
  • Иммуномодуляторы;
  • Травы;
  • Закаливание;
  • Спорт;
  • Мед;
  • Лимоны;
  • Клюква.
Показать остальные

Защитная система человека формируется с рождения и до окончательного полового созревания. Считается, что самое интенсивное ее развитие приходится на первые годы жизни крохи. И до 3-5 лет его здоровье особенно уязвимо.

В этот период маленького человечка донимают всевозможные детские болезни. Но если они приходят раз в 2 месяца и чаще, родители должны задаться вопросом, как повысить иммунитет у ребенка. Беспокоиться пора начинать, когда даже банальная простуда протекает с осложнениями, плохо заживают ранки и царапины, постоянно возникают проблемы с кишечником. Дополнительным тревожным звоночком для пап и мам должна стать повышенная утомляемость малыша. При наличии всех этих признаков его необходимо показать врачу.

Способы укрепить иммунитет ребенка

  • Очень часто для решения проблемы бывает достаточно изменить образ жизни крохи. Ведь множество современных детей мало двигается, почти не бывает на свежем воздухе, не закалено. В итоге немало из них буквально забывают о простудах и ангинах, начав заниматься спортом. Поэтому, чтобы поднять иммунитет ребенку, запишите его в бассейн, отдайте на фигурное катание или туристическую секцию.
  • Дополнительным средством поддержания защитных сил организма станут витамины (особенно группы В, а также А, С, Е и D). Принимать их следует не только зимой и ранней весной. Правильнее пить соответствующие препараты круглый год, изредка делая перерыв, длительность которого определит врач. Он же подберет подходящий малышу комплекс витаминов и минералов.
  • Помимо этого, подрастающему человеку необходимо хорошо и правильно питаться. Чтобы повысить иммунитет у ребенка, обязательно включите в его меню свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, яйца, бобовые, рыбу. Диетическое постное мясо тоже необходимо растущему организму. А вот сахар лучше заменить натуральным медом, мучное – ограничить.
  • Помогут также народные средства. Это витаминная смесь меда, лимонов, орехов и изюма, настойка прополиса, отвары хвоща полевого, крапивы, ромашки. При особо низкой сопротивляемости болезням, врач может назначить маленьким пациентам специальные иммуномодуляторы. Среди них интерфероны, бактериальные препараты, различные травы.

Не принимайте эти сильнодействующие средства по собственному решению. Начните укрепление иммунитета у детей с нормализации питания, режима сна и отдыха, закаливания. Очень может быть, что другие средства вам после этого и не понадобятся.