Портал КакЧто.com

Низкий гемоглобин во время беременности

Пожалуй, все знают, что у будущих мам часто диагностируется анемия. Однако, мало кому известны истоки данного явления. Сегодня мы поговорим о причинах малокровия, а также о том, как повысить гемоглобин во время беременности.

Низкий гемоглобин во время беременности

Вам понадобится:

  • Мясо;
  • Печень;
  • Гречка;
  • Свекла;
  • Яблоки;
  • Морковь;
  • Бобовые;
  • Соевые;
  • Ягоды и фрукты;
  • Гранат;
  • Курага;
  • Изюм;
  • Мед;
  • Шиповник.
Показать остальные

Начнем с начала

  • Для формирования плода требуется большое количество железа. Именно поэтому кроха «притягивает» к себе необходимый микроэлемент. Если вы вынашиваете 2-х и более малышей, вероятность низкого гемоглобина существенно возрастает.
  • Кроме того, для развития ребенка необходимы витамин В12, фолиевая кислота, медь, цинк. А их недостаток мешает усвояемости железа.
  • Как известно, будущее материнство сопряжено с многочисленными переживаниями. Низкий гемоглобин у беременных может явиться последствием постоянных стрессов.
  • При наличии каких-либо хронических заболеваний малокровие развивается с гораздо большей скоростью.

Как должно быть

Норма гемоглобина у беременных от 110 г/л и выше. Различают три степени тяжести заболевания:

  • тяжелая степень: меньше 70 единиц;
  • средняя: 90-70 единиц;
  • легкая: 110-90 единиц.

Необходимые меры

  • Следует регулярно сдавать все назначенные анализы и своевременно посещать врача, вне зависимости от того, пониженный ли у вас уровень гемоглобина или нет.
  • Принимайте все прописанные препараты в строгом соответствии с врачебными рекомендациями.
  • Чтобы поднять уровень обозначенного показателя надо ввести в ежедневный рацион продукты, содержащие железо. К ним относятся мясо, печень, гречка, свекла, бобовые, соевые, ягоды и фрукты красного цвета и пр.
  • При низком гемоглобине во время беременности, пейте ежедневно по стакану отвара шиповника. Разумеется, делать это можно лишь в том случае, если отсутствуют аллергические реакции.
  • Пейте свежевыжатые соки: из персиков, яблок, граната, моркови.
  • Низкий гемоглобин во время беременности поможет победить вкусное лекарство: 100 гр изюма смешать со 100 гр измельченной кураги, добавить 2 ст. л. меда. Все это тщательно перемешать. Принимать дважды в день за 20 мин до еды.

Дорогие мамы, теперь для вас не секрет, как поднять гемоглобин. Помните – собственное самочувствие и здоровье крохи в ваших руках. Следуйте нашим рекомендациям и не болейте!