Портал КакЧто.com

Почему урчит в животе

Время от времени все мы слышим странный звук, издаваемым собственным пузиком. Такое «завывание» способно поставить нас в неловкую ситуацию. Давайте разберемся, почему урчит в животах, и выясним, как заставить замолчать собственный организм.

Почему урчит в животе

Вам понадобится:

  • Овощи;
  • Фрукты;
  • Овес;
  • Отруби;
  • Кисломолочные продукты.
Показать остальные

Банальные причины

Понаблюдайте за вашим телом, обращая внимание на то, когда именно из брюшной полости исходит «ворчание».

  • Обычно издает шум голодный желудок. Это происходит по утрам, а также часа через 4 после приема пищи.
  • После еды урчит в животе, если вы отобедали или отужинали тяжелой, трудно перевариваемой пищей, а возможно, вы просто перекусили впопыхах.
  • Очень часто обозначенная проблема является следствием потребления газированных напитков.

Другие причины

  • В неловкую ситуацию могут попасть те, кто испытывает сильное волнение. Стрессовая ситуация провоцирует  спазм, который затрагивает и пищеварительную систему.
  • Если у вас постоянно урчит в животе, необходимо отправиться на прием к гастрологу. Истоки такого состояния могут крыться в каком-либо заболевании желудочно-кишечного тракта. Самым распространенным из них является дисбактериоз, вызывающий изменения в микрофлоре кишечника. В итоге возникает чрезмерное газообразование в желудке и кишечнике.
  • Молодые мамы могут искать причины, почему у грудничка урчит в животе. Дело в том, что у новорожденного флора кишечника находится в стадии формирования. Тем не менее, во время кормления важно обеспечить правильный захват груди, чтобы в желудок крохи не попадал воздух. У ребенка колики наблюдаются до 6-8 месяцев: до тех самых пор, пока он не поймет, каким образом можно самостоятельно избавляться от газиков.

Как действовать?

Ответ очевиден – необходимо нормализовать питание.

  • В течение суток ешьте не менее 4-х раз. Порции должны быть небольшими. Потребляйте как можно больше клетчатки. Включите в рацион фрукты и овощи, блюда из отрубей и овса, а также кисломолочные продукты.
  • Если организм шалит перед деловыми переговорами, экзаменом, свиданием, примите успокоительный отвар из ромашки и корня валерианы.
  • Когда наблюдается урчание внизу живота, для восстановления микрофлоры придется пропить курс  фармакологических препаратов – пробиотиков.

Итак, как только разберетесь, почему урчит в животе, вы легко сможете устранить корень проблемы. А значит, вам больше не придется краснеть перед окружающими из-за проделок своего собственного тела.

Будьте здоровы!