Портал КакЧто.com

Ревность: как с ней бороться

Чувство ревности знакомо каждому из нас. Кто-то тяготится тем, что ему не доверяет спутник, а кто-то, наоборот, постоянно провоцирует возлюбленного, считая проявление обозначенной эмоции признаком любви. Давайте выясним, что же представляет собой пресловутая ревность, и как с ней бороться.

Ревность: как с ней бороться

Вам понадобится:

  • Ручка;
  • Бумага;
  • Запись в салон красоты;
  • Средства на шопинг.
Показать остальные

Подоплека

Какие бы догадки ни строили обыватели, психологи утверждают – указанное гнетущее переживание основано на неуверенности в себе. По сути, так выражается страх потерять дорогого человека. Каковы же причины возникновения недоверия?

  • Пережитое любовное разочарование способно причинить сильнейшую душевную боль и вызвать боязнь повторения ситуации.
  • Измена одного из родителей зачастую становится причиной многих психологических проблем подросших детей.
  • Обилие комплексов. Неуверенность в собственной привлекательности заставляет думать о том, что возлюбленный найдет кого-то лучше.
  • Не стоит забывать о том, что эта эмоция характерна не только для межполовых отношений. Порой ребенок испытывает чувство ревности, когда у него проявляется братик или сестричка.

Что делать доморощенному Отелло?

  • В первую очередь, вы должны осознать, что это ощущение губительно: оно разрушает психику, мешает сосредоточиться на важных вещах и, в конце концов, унижает вас. Такое понимание поможет начать бороться с ревностью.
  • Затем необходимо взять лист бумаги и прописать на нем причины, вызывающие данные переживания. После этого прочтите свое эссе и подумайте, какие из указанных пунктов имеют под собой практическое обоснование; подчеркните их, а в дальнейшем обсудите с благоверным.
  • Чтобы избавиться от ревности, поговорите со спутником по душам. Поделитесь своими мыслями и попросите помочь справиться с проблемой.
  • Обязательно работайте над самооценкой. Сходите в салон красоты и купите пару новых вещей. Как правило, внешнее преображение является первым шагом на пути к принятию собственного “я”. Это поможет как избавиться от ревности, так и достичь успехов в карьере и прочих сферах жизни.
  • Внушите себе, что вы достойны любви. Как известно, ценят людей не за то, что они самые лучшие. В этом вопросе определяющим фактором является родство душ.
  • Если речь идет о детях, то помочь им избавиться от чувства ревности способны только родители. Необходимо всем своим чадам уделять максимум внимания и демонстрировать, как же здорово жить в большой и дружной семье.

Очевидный совет

В качестве постскриптума хочется заметить: если переживания вызваны объективными причинами – т.е. у вас нет сомнений в неверности сожителя, не боритесь с ревностью, а истребляйте страх, заставляющий оставаться рядом с ничтожным человеком.